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September 23 好久没来 !这么久没上来了.首先汇报一下,
我戒烟非常成功 一直一根都没抽.
现在在健身的时候胸腔,鼻腔感觉非常好.
尤其是早上起来的时候,比以前要清澈很多.
现在无意闻到烟味竟然觉得有电恶心呢.
中秋节期间我回了一趟家.
见了各种亲戚以外呢 就是吃,喝.
锅包肉,扒肉条,酱牛肉,糖醋里脊,蒜苔肉,牛尾......一日三餐的不停的吃啊
还有我最爱的打瓜!!
回家四天我就长了2KG,回来我的体重增至61,是我的人生的最高点了....
我终于是6字头的了!!!
我容易么我.
最近发生了好多事哦.
不过都是甜蜜的.
September 09 戒戒烟已经第六天了.
一晃自己已经七年的烟龄了.说实在的戒烟的真的恨难受.
胸闷,鼻子里气管里有点很痒的感觉.
但是戒烟后的鼻子和胸腔里的清澈感又使我继续有了很强的动力.
我希望我life style更健康 更阳光一点. 毕竟不小了啊 不能再像以前那么zuo了. September 08 又是周一交往对于我来说更多的是有个人心理惦记着.
QQ在线的时候能蜜上几句,
一礼拜见个几次,
面如菜色的地铁的人群中游走的时候突然想起这个人能小欣喜一下.
今天早上的人群就很菜色.菜色之上都是人手一份的免费报纸. September 04 头痛昨天下午开始的头痛很要命,昨晚7点左右就困的不行
于是8点就洗完澡睡了.
一睁眼已经7点了,这一觉睡得...说实在的如果是休息日
我还能睡到11点.
嗓子很痛.头痛继续.... 哎.可惜了这个艳阳高照的好天气. September 01 晒伤鉴于我的健身少有起色,肌肉见长.教练说我的胳膊上下两个颜色很不好看,建议我多晒太阳.
后来在网上看到说一次性去晒太阳很容易晒伤,
所以还是赶流行去了Tanning Club晒灯了.
周六晒了之后感觉没怎么太看出来.周日正好艳阳高照,我想为了巩固效果继续去晒~~~
结果...虽然过程是很惬意,一个人躺在体育公园里,听着音乐,晒着太阳,
可惜回家之后开始红痒难忍.... 后悔没听Club的劝告:两次晒要间隔48小时!
干脆还是在tanning club晒好了.
身材有变化,整个人都很愉悦~~我要继续巩固成果!!!
背景音乐：连菲迷都很多没听过的王菲的“心经” August 28 KTV话说KTV小王子我已经N久没有唱K了
现在是木有人组织啊.
现在也不像以前那么能熬夜,11点唱到早上7点啥事没有.
昨晚和佳佳 ,CM在西单吃完老地方的烤翅后突然决定去唱歌~
虽然效果mama,但毕竟很久没唱了嘛.还是很high.
还有K很新的走火入魔,我爱上的,还有"Mercy" Rihanna"Take A Bow"等.
今天天灰蒙蒙的,但愿周六是晴天,我还要去晒太阳呢. August 26 微凉的风早上为了给NANO里倒Project Runway S5E06的mp4 好在路上看
倒好了之后发现已经好晚,于是飞奔而出.
最近健身效果之一是跑步明显好很多,因为中学时候曾经练过长跑,所以底子还是有滴~
总算没有太晚~.~
今天早上的天气很凉爽,微凉的风很惬意
于是我在space加了这首歌~
难道秋天要来了吗?
今晚南锣鼓巷聚餐~
August 24 天下没有不散的宴席。奥运会就这么结束了，现在窗外满天都是漂亮的烟花.......
在阳台上抽完烟，心情竟突然很难过。
四年后伦敦奥运，意义完全都不一样了。
而四年后，我们又将变成什么样呢？
放张不合时宜的照片，是陈硕的生日party时候的照片
可能妖了点，哈哈。但这次的主题就是office bitch.嘛。
点击看大图！！
另外一张是我和2姐被知名杂志街拍的照片。
在世贸天阶。
August 22 期待呀期待.奥运就快结束了..哎.奥运的气氛已经没有前阵子侬了... 真希望一直持续的是现在这样的氛围.这样的空气质量!这样的路况!!
今晚上和朋友去三里屯玩~~~~ 和Lucy, Ayla,池墨.
明晚上可是京城著名大帅哥史蒂文.陈的生日Party.
Party的地点是工体西路的Richy 这次生日的主题是"Executive Bitch Party "
想了好久怎么打扮了都! 介时近20位帅哥美女闪亮登场呢,还是有点小期待.
而party之前的晚宴可是 Class1Grade3 大战 Republic Of Zhuangbility的日子!!哈哈哈哈哈圣母!靠你了就!
2姐说Executive Bitch 是她的强项.我说我呢?她说,你是high class whore.....
又是一个happy的周末~~~~yeah 白天我要好好的养精蓄锐了.
August 20 怀念今天突然听到了戴佩妮的<四季天>.我浑身的鸡皮疙瘩都起来了
音乐就是这样,有时候带给你感动的并非是音乐本身,而是曾经由这段音乐陪伴的日子.
而四季天让我想起的是我在Peter那打工那段日子.
每天穿梭在学校和华清嘉园..
那时的五道口还没有像现在这样繁华哦.
好怀念第一天去那面试,一听见我是老乡就回过头来的东姐.
好怀念戴眼镜,目前在日本的真伟;那个爱见小网友的西西;家人之上的朝鲜族女孩光光,
南方口音的镇操,一系列的清华的高材生们,
怀念一起去吃韩国烤肉,一起去北戴河,坝上旅游.
和西西骑着单车在环海公路上...
怀念一起去做新开的城铁,在公司上网到半夜,在小桥猛灌水,怀念那个安徽阿姨做的并不好吃的饭菜..
怀念我在Peter那的一切.
一晃都四五年过去了,
不知道她们现在都怎么样了.很多次都想回去看看东姐和Peter.却一直没去成
东姐曾经给了我家人般的照顾,估计现在正骂我没良心呢吧~~
反正那段日子能回忆起来的都是快乐的,我的嘴角现在还在上扬着.
真希望自己永远的 停在那段记忆里.
<四季天>
春天来了 花开满园
我笑了 漫步再花丛间 夏天也来了 艳阳天 湿湿的 赤脚走在海边 我爱春天 有花香弥漫的画面 我爱夏天 那热的无法拒绝的体验 春天 春天 春天 夏天 夏天 夏天 春天 春天 春天 夏天最适合热恋 秋天来了 落叶满街 我累了 在白昼之间 冬天也来了 却没有下雪 冷冷的 躲进棉被里面 我爱秋天 凄凉的很美的画面 我爱冬天 那四周都凝固的体验 秋天 秋天 秋天 冬天 冬天 冬天 秋天 秋天 秋天 冬天一样的想念 August 19 8-19昨晚的男排前两局竟然逼平了世界强队 雅典奥运会亚军意大利队...
虽然这只花瓶就队实力明显不如对方
但也不失是一场非常精彩的比赛!!!
决胜局打到了14:16 真的是惜败啊!!
任琦好样的! 焦帅好样的~! 小边,小方好样的!!
俄罗斯真的是出美女啊!
昨晚撑杆跳女皇一心沙耶娃2米05又破了世界纪录!
而这位身材好 相貌又美的美女真是养眼啊
柳金也是原俄罗斯的.~还有以前的霍尔金娜.
还有顶级超模Sasha P ,Tanya D...举不胜举呀~~ August 18 愉快的周末话说来北京的外地游客必去的地方之一就是后海吧. 以前做导游的时候把后海已经游的腻味了.之后去的就很少了. 周5晚上我也跟着几个朋友去后海划船,看比赛,泡吧. 这么久没去,非常的开心. 先逛了南锣鼓巷,吃完东西已经是10点多了,后海人群熙熙攘攘,外国人很多,露天的酒吧到处都是大屏幕在转播奥运比赛 我和Jiajia,CM,小翼几个人也找了个酒吧一边喝酒一边看比赛. 虽然输了球,但还是没能改变我们的好心情,继续徜徉后海,划船,处处都是欢笑声. 真希望北京一直处于这种奥运的氛围中~~~ 貌似这周末一直都很开心 August 07 私教课跟了私教上了一堂课之后发现自己以前的健身力度简直太轻了
昨晚被私教折磨的身上完全被汗水打透
我的胳膊和胸到现在还全部酸疼...
不过还是觉得很有收获
今晚接着上!~
明天就是开幕式了!
布什极其保镖和警犬,均住在公司隔壁的金茂Westin
搞得我们这一带狠多警车 全部戒严了
连亮马桥westin的出站口都封了
明晚去2姐家做菜,看开幕式!!~~~
期待!~~ 兴奋~~~!! July 28 汗 如 雨这几天虽然不是那种典型的桑拿天
但我却觉得比每年都闷热！
空调开一天不说，到了下午两三点竟然都是热风了！
发现在这个时候去健身房练一身的汗，然后开热水洗个大热水澡，然后穿着脱鞋回家做面膜 是何等的爽！～
体重没变化，健身感觉效果不是很明显。。。
周末去陈硕家里打牌看他和雪蛤的身材，很希望马上连成那样。可惜人家都练了三年多了。
已经正式进入狮子宫了
快降临点好事儿给我这个小射手吧！～
July 21 周一的恐怖程度下降一半.今天早上十号线初体验感想:
*人真的很少 至少没想象中多
*首站真的有座
*冷气很足
*光华路站的名字叫"金台夕照" 好好听哦
*今天起正式告别了陆上东三环.我的噩梦阿.
周末联系到了Ray
说不清楚什么滋味.
"还记得我嘛?大学时候你的粉丝哦,现在过得怎样?"
"我现在混得很差,不值得拥有粉丝"
"现在还是人民教师?"
"辞了 明天就去死"
...................
July 15 信任前些天跟姐姐探讨了关于 朋友之间的信任问题.
她很吃惊我之所以不喜欢某人,是因为我"不相信他".
对于我来说这个很重要.
跟朋友的交往也好,
恋人也好,是日久见人心的.
在日常的一些琐碎的事情里能够看清很多问题.
有些朋友心地善良,有义气,有道德,有家教,有修养,对待自己父母好,对待恋人忠诚,这都是我判断朋友的标准,
而无形之中在我心中有一个对他的信任度的判断.
如果一个人满嘴谎言,爱慕虚荣,趋炎附势,(当然不是对自己),对自己父母都不好,怎么可能对你好呢?
这样的朋友也许有很多其它的优点,这样我一样可以和他做朋友
但是我绝对不会相信他.而且无论我走的跟他多近,我也不喜欢他.瞧不起他.
这样的朋友我怎么能够跟他交心呢? I don’t trust him(her),
也许你认为,朋友就是一起玩一玩阿,逛逛街阿,我谁都不会相信的.所以对朋友也不必太苛刻.
但对于我来讲,可以逛街,玩耍的酒肉朋友太多了.
真心的朋友对我来说很重要,也给了我很大的帮助,
而这些朋友,我是信任他们的. July 09 一点小牢骚1.最近体重飙升,(54.2kg)决定去健身.
2.最近再吃花旗参含片 觉得睡眠变好了
3.我博客的浏览量真是奇低
4.下周2姐生日.
5.丁当的新歌"我爱上的"很好听 其它一般般.
July 04 Haute Couture Paris 09 F/W周末又来鸟~我流鼻涕症状原来是冷热系过敏性鼻炎
原因来自频繁的冷热交换
也就是在冷空气和热空气频换往来!!!
原以为是大厦的冷气过足感冒了呢
原来........ 真是囧....
Anyway 今天周末了 晚上去看功夫熊猫 一部4个人跟我推荐的电影.
周末就是happy ~~~ July 03 Ray Wong. I miss you.我想找到他
那个暗恋三年 表白失败的人
坐下来聊一聊彼此的近况
这样才能了结我的一个心结
Alec说这是我move on的唯一的可能性.
可他消失了阿.
谁能联系到他阿???
她们的校友录已经长草了 June 30 广州 广州上周几乎一周都呆在广州
想起来去年也是同一时间去的广州,这个热浪滚滚的城市.
第一天的时候一出航站楼我的天,马上被37度的高温和高达8,90的湿度混合而来的热浪给雷晕了.
可惜天公不做美,第二天就开始下暴雨,一直下到周末走人.
我在飞机理等了一个多小时还是在雨中艰难的起飞了...
上次去广州没有来的及去Shopping
要知道北京的很多潮服都是广州进的货
广州的年轻人确比北京要潮很多很多
这次时间比较充裕,一到广州我就奔向地王广场,中华广场,流行前线
败到晚上10点多才想起吃东西!收获多多!~
广州等南方城市和北京的最大差别就是
很多店都开的很晚,小吃店,夜宵店都很热闹,即便不是周末,即便下着雨,店里店外还是好多人.
晚上吃了夜宵 碳烤大生蚝,虾蟹粥,等等~喝的珠江~很是过瘾!
本来想借机去深圳玩一下,但因为大雨的関系 只能下次咯.
这周的Billboard Top 10
Coldplay 的Viva La Vida 终于滚下了冠军,滑落到了第6,
而Katy Perry的 I kissed a girl 竟然冷门夺冠!
不过貌似很多人都不喜欢这歌 觉得过于俗气....
PussyCat Dolls 的When I Grow Up 狂升到了第9~
MV来这看~
另外推荐两手好歌
Rihanna VS Maroon5 "If I Never See your Face Again"
The Ting Tings "That's Not My Name"
June 23 I love Models (1)今天开始我会陆续晒一下我喜欢的models
第一弹是黑珍珠篇.
可能因为自己是有色人种的原因吧 所以在国际T台上 我倾向于关注同样的有色人种,亚洲models 以及黑人models
人种关系把 黑人模特普遍腿特别长 显得衣服很好看.
Naomi , Tyra,Iman等上一辈黑人超模大家都众所周知的了我就不介绍了~
Chanel Iman
这个89年出生的韩国-非洲混血是Ford模特大赛的冠军,是目前世界排名最靠前的黑人模特.(#20) 她5'9(175cm)的身材虽然不是特别高,但是她的比例很好,腿很长,台步也很有特色.现在可是 Marc Jacobs, Donna Karan, Alexander McQueen, Proenza and Anna Sui.等各大牌的宠儿.
2. Jourdan Dunn
90年出生的伦敦黑人美少女"小坎贝尔" Jourdan Dunn 登上了意大利版Vouge封面.是现在世界排名第39,黑人模特中第2的超模. 自从Naomi Campbell在1997年为Prada走秀之后，Jourdan Dunn 在今年的米兰时装周上成为第二个为 该品牌走秀的黑人模特，她是当之无愧的T台新“黑马”。而这位年仅18岁的模特的名言是 "Why the runway so white?" 呼吁大家增加运用有色人种模特.在08秋冬时装周中她将为Alberta Ferretti, Atsuro Tayama, Betty Jackson, Bill Blass, Bottega Veneta, C'N'C Carolina Herrera, Costello Tagliapietra, Costume National, Chado Ralph Rucci, Daks, Derek Lam, DKNY, Dries Van Noten, Duro Olowu, Giles, Hermès, Hervé Léger by Max Azria, House of Holland, Iceberg, Isaac Mizrahi, ISSA, Jeremy Scott, John Rocha, Kisa, Lacoste, Louis Vuitton, Marc Jacobs, Michael Kors, Ohne Titel, Oscar de la Renta, Ossie Clark, Peter Som, Prada, Proenza Schouler, Richard Chai, Thakoon, Three As Four, Tommy Hilfiger, Topshop Unique, Valentino, Vera Wang, Zac Posen等品牌走秀.
3. Kinée Diouf 有人说Kinee是漂亮版的Alec Wec.都属于"炭黑系"的模特.就是黑的发亮的那种黑! Kinee来自著名的"非洲美人窝" 塞内加尔. 由于历史原因，塞内加尔和法国关系密切， 该国姑娘因此有更多在法国露脸上镜的机会。当名模、歌星，名利双收的塞内加尔美女 几十年来数不胜数。很多人把当选“非洲小姐”、杀入欧洲时尚圈当作人生目标。 塞内加尔地处西非热带雨林 和草原的边缘，既不像内陆国家那样干燥炎热， 又不像南边的几内亚湾各国那般过于闷湿，对女孩子的皮肤甚为受用。西非原本盛产热带水果， 塞内加尔的水果更出 类拔萃，尤其是又大又甜、汁多味美的芒果和木瓜，更是养颜的极品； 她们的饮食以大米和鱼类、水果为主，较少脂肪和淀粉，这也避免了她们像以木薯、玉米为主食 的邻国女孩那样——年轻时娉娉婷婷，为人妻后便身材走形。不但如此，这个国家和宗主国法国 的关系远比其他非洲国家密切而稳定，其开国总统甚至当过法国政 府的部长，国内教育普及程度 虽一般，但法国文化的影响却很普遍，在这样的耳濡目染下，这里的女孩比起其他地方的黑人美女， 更平添了一丝特别气质。
4. AleK Wek
这个行业里腿最长的模特毋庸置疑的属于Alek,这个来自贫穷的苏丹南部的政治避难的难民. ALEK WEK的成功几乎可以说是一夜之间的迅速窜红，她以自己土生土长的面孔让人们惊诧不已， 并征服了整个时尚界，被称为“非洲女神”。 这个当时自信还有些天真的年轻女孩，97年开始频繁地出现在Gucci、Fendi、Jean Paul Gaultier、 Vivienne Westwood、Chanel、John Galliano、Alexander McQueen、Ralph Lauren、Donna Karan 等各个等级品牌的时尚发布会和一流刊物上，以其独特的魅力诠释着时尚的新概念， 也引领了当年的黑非洲风潮.称得上是超模中的超模. 她的工作态度非常认真，性格可爱，是所有设计师和摄影师喜欢合作的对象,她 那黑色如墨漆的肤色，紧巾头皮的鬈发、浑圆健美的体态、宽宽的鼻子、小眼睛、 丰厚的双唇，几乎是人们印象中非洲人的典型。和她的前辈们相比，未经垫鼻手术， 不戴蓝色眼镜，反而对比出一种原始自然的纯真美感，在国际时尚舞台， 她的美属于另一个世界，另一种文化，另一种传统。
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